منتدى الدويدار



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى الدويدار

منتدى الدويدار

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الدويدار

ثقافى، اجتماعى، تعارف، عائلات دويدار


    طريقة شددددددد البطن بطرق جديدة

    نجلاء دويدار
    نجلاء دويدار


    عدد المساهمات : 151
    تاريخ التسجيل : 23/10/2010

    طريقة شددددددد البطن بطرق جديدة   Empty طريقة شددددددد البطن بطرق جديدة

    مُساهمة  نجلاء دويدار الأحد يناير 23, 2011 10:11 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اليكم طريقة شد البطن ( رائعة ) بعشر حركات


    اليكم الطريقة

    وهي عمل الحركة الموجوده في كل صورة 10 مرات كل يوم او 20 مرة على حسب النشاط

    وهي عشر صور

    وستشاهدون النتيجة خلال اسبوع ( مجربة ) :
    اتمنى تجربتها اولا

    مع العلم انها سهلة وعملية جدا

    ومضمونة النتائج ان شاء الله

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 01, 2024 6:53 pm